麦积铅球中考体育培训货真价实「多图」

中考体育提分

随着表态中考体育将与语数英同分，中考体育改革也加快了脚步。给孩子报个课外体育班成为不少家长“深思熟虑”之后的结果，体育培训行业也由此得来发展的契机。

　　中考体育提分后，不仅项目增多，难度加大，而且从初一开始体育分数就计入了中考总分，2020年开学后，已经不少学生“丢”了分。在提分之前，因为分数拉开得不多，学员们、家长们的一个重视度基本是从在初三，马上在考，临考前才开始想到去做冲刺，报“冲刺班”。但是在提分之后，因为项目增多，难度也增大，很容易拉开几十分的一个丢分，这个在中考里是很重要的。而且这个分数是从初一开始直接就有体育分数计入到中考总分。所以现在训练的学院年龄也是逐渐地偏小。我们小的学员，四五年级就已经开始来训练。

体育单招招生对象和条件

“体育单招市场目前还比较空白，也并非随意哪个学校常有整体实力来开展单独招生学习培训的，院校要有着自身的训练场地，有着一批技术的体育文化教练员，还必须一批技术的艺术生文化课教练员。对院校的整体实力规定很高。”

体育单招招生对象和条件：高中毕业或具有同等学力;具备二级运动员或二级武士(含)以上技术等级资格;身体健康;年龄不超过22周岁。具备一级运动员或一级武士(含)以上技术等级资格的，年龄可放宽到35周岁。

体育单招文化课考试内容有哪些?

体育单招文化课考试内容是只有四门科目：语文、英语、数学、政治，总分六百分。考目一般比来的容易一些，只要学生能考到200-250分左右即可过线。

冬季体育运动注意事项

训练着装

速干衣

由于初中的孩子们学习紧张，尤其是初三的学生在校体训时间增加。通过我们的训练总结，发现冬季训练需注意着装的选择，避免因生病影响孩子们日常生活学习。

普通棉质衣物在训练后吸收大量汗液，无法快速干燥，稍不注意就容易背部受寒着凉。

速干衣就是干得比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将汗液挥发出去，干得更快，故松紧适宜的速干衣应成为孩子们进行冬训活动选服装。

饮用温水

淡盐水

冬季空气干燥，身体容易流失水分，即使不出汗，也会从皮肤、呼吸中悄悄流失水分，因此冬天运动也不要忘记喝水。在运动20分钟后，可适当补充淡盐水或温开水，喝水时要少量多次、缓慢饮用。

合理安排休息时间

很多家长会担心孩子们在冬训期间出现休息时受寒着凉的情况，体育的教练团队具有丰富的教学经验，上课期间将合理、科学安排休息时间，保障孩子们的健康问题。

养成良好生活习惯

运动是需要消耗能量来维持的，而这些能量的来源也主要是通过食物，且运动要在用餐结束半小时后进行。

运动后半个小时左右可以洗澡，此时心率***正常，用温水淋浴有利于缓解运动后的肌肉疲劳，使身体放松。

冬季是进行力量储备的***佳季节。明年三、四月开春时初三的孩子们将迎来中考的di一关卡——中考体测，所以这个冬季对他们来说尤为重要。

充分利用好冬训的时间，不断加强体能的同时巩固实心球、跳远动作技巧，定有望冲刺满分！